안녕하세요! 초보 블로거 두잇나우입니다.
제가 23년 경제적인 목표를 세우고 부동산 공부와 각종 파이프라인을 만들기 위한 여러가지 방법을 공부하면서 지속적으로 포기하지 않고 해나갈 수 있었던 중요한 원동력은 마인드셋이라고 말씀드렸습니다.
제가 직접 해 보았고, 지금도 매일 꾸준히 하고 있는 마인드셋 방법에 대해 설명드리고 있는데요.
이번 글에서는 저를 긍정적인 사람으로 변하게 만들어 준 '감사일기'에 대해 이야기 나눠보도록 하겠습니다.
감사일기란?
감사일기란 '감사'라는 관점에서 하루동안 경험한 일들 중에서 감사한 것들을 기록하는 것입니다.
부동산 공부를 처음 시작하면서 '목실감시금부'를 매일 작성하라는 이야기를 들었습니다.
목실감시금부란 목표실적 + 감사일기 + 시간/금전가계부의 줄인말로 하루의 목표를 세우며 이를 복기하는 과정에서 하루의 시간과 지출까지 관리해보고, 오늘 느낀 감사함을 생각해보는 것입니다.
그 중 감사일기라는 것을 처음 쓰려고 했을 때, 좀.. 막연했습니다.
매일 거의 비슷한 일상을 보내고 있는데 특별히 감사할만한 것을 찾는다는 것이 쉽지 않았거든요.
하지만 처음 감사일기를 쓰기 시작하고 3년이 되는 시점에서 제가 얻은 여러 습관 중에 가장 소중한 습관이라고 단언할 수 있습니다.
감사일기를 쓰는 이유
다들 알고 계셨나요?
오프라윈프리는 미혼모의 딸로 태어나 할머니의 손에서 자랐고, 지독하게 가난했습니다.
9살에 사촌오빠에게 성폭행을 당하고, 오빠의 친구들에게도 성폭행을 당해, 아빠가 누군지도 모르는 아이를 임신하고 14살에 출산과 동시에 아이를 잃고 그 충격으로 가출 후, 마약까지 복용하면서 지옥같은 삶을 살았다고 합니다.
삶에 대한 의욕이 전혀 없는 107kg의 거구의 여인이었습니다.
하지만, 우리가 현재 알고 있는 그녀는 전 세계의 1억 4000만의 시청자를 웃고 울리는 토크쇼의 여왕이자 영화배우로 6억 달러의 자산을 가진 부자이면서 미국인이 가장 존경하는 여성으로 기억하고 있습니다.
그녀를 이렇게 변하게 만든 비결은 바로 '감사일기' 였다고 해요.
그녀는 10년이 넘는 시간동안 단 하루도 빼먹지 않고 감사일기를 적었다고 합니다.
오프라윈프리는 감사일기를 통해서
인생에서 소중한 것은 무엇인지, 삶의 초점을 어디에 맞춰야 하는지를 깨달을 수 있었고, 이를 통해 자신의 인생을 바꿀 수 있었습니다.
감사일기를 쓰는 이유는 매일 사소한 일이라도 감사하는 습관을 통해서 우리의 인생을 긍정적으로 바라보고 자신의 인생의 소중함과 삶의 목적을 이해해 가는데 도움이 된다고 생각합니다.
감사일기를 쓰는 방법
감사일기를 쓰는 것을 너무 어렵게 생각하지 않아도 괜찮습니다.
하루를 온전하게 보낸 자기 전 시간대나 다음 날 아침에 조용하고 편안한 장소에 앉아 눈을 감고 쉼 호흡을 하며 나에게 오롯이 집중을 하며 감사한 일들을 떠올려 보면 됩니다.
- 나에 대한 감사
- 내가 오늘 노력한 성과에 대한 감사
- 내 주변에 있는 사람들에 대한 감사
- 내가 오늘 경험한 일들에 대한 감사
- 무심코 지나치고 또 당연시 여겼던 것들에 대한 감사
그 밖에 지극히 평범한 일상에서의 어떤 일이든 자신이 느낀 감사에 대해 편하게 쓰면 됩니다.
핸드폰 메모장에 써도 좋고, 마음에 드는 노트에 손글씨로 적으셔도 좋습니다.
'감사'를 강조하는 책
감사일기를 쓰면서 도움이 될 만한, 더 나아가 마인드셋에 도움이 되는 제가 읽은 책들을 추천합니다.
1. 타이탄의 도구들
2. 내가 확실히 아는 것들
3. 나는 나의 스무 살을 가장 존중한다
4. 인생의 연금술
5. 아주 작은 습관의 힘
매일 사소한 일이라도 감사하는 습관을 통해서 우리의 인생을 감사함으로 가득 채우는 습관을 만들어 보셨으면 좋겠습니다.
